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Che cosa sono gli omega-3
Gli omega-3 sono acidi grassi appartenenti al gruppo dei cosiddetti “grassi buoni”. Gli acidi grassi polinsaturi omega-3 EPA e DHA sono...
Elisacares
17 giu 2019Tempo di lettura: 1 min


L'alimentazione nei bambini (parte 3)
Svezzamento Nello scegliere i pasti quotidiani per i bambini, soprattutto nel delicato periodo dello svezzamento, è importante tener...

#ElisaCares
25 feb 2019Tempo di lettura: 2 min


L’alimentazione nei bambini (parte 2)
Di cosa ha bisogno il corpo I bambini, come pure gli adulti, devono assumere le calorie e i nutrienti necessari in base alle loro...

#ElisaCares
25 feb 2019Tempo di lettura: 2 min


L’alimentazione nei bambini (parte 1)
Per prevenire carenze nutrizionali ed obesità Bambini obesi e malnutriti? Sembra una contraddizione, ma non lo è. La malnutrizione si...

#ElisaCares
25 feb 2019Tempo di lettura: 2 min


I “grassi buoni”
L’importanza degli omega 3 nella dieta Gli acidi grassi polinsaturi omega 3 EPA e DHA sono importanti per l’organismo e contribuiscono...

#ElisaCares
25 feb 2019Tempo di lettura: 2 min


Metodi di cottura
A ciascuno il suo La cottura è un processo che sfrutta le alte temperature per trasferire calore ai cibi determinando una serie di...

#ElisaCares
15 feb 2019Tempo di lettura: 2 min


La colazione
Il pasto più importante della giornata Una colazione sana e bilanciata La colazione deve apportare il 20% delle calorie giornaliere....

#ElisaCares
15 feb 2019Tempo di lettura: 2 min


Leggi bene, mangia meglio
Leggere e capire le etichette nutrizionali L’etichetta è l’insieme di tutte le informazioni che si riferiscono ad un prodotto alimentare,...

#ElisaCares
13 feb 2019Tempo di lettura: 3 min
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